[mintmintonline]

Bạn cần biết rằng tư thế ngủ sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tình dục nam giới. Nhiều người có thói quen nằm sấp lúc đi ngủ vì đây là tư thế tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu cho họ. Khi đi ngủ ở tư thế này bản thân thấy rất tốt nhưng nghiên cứu lại cho thấy tư thế này mang lại nhiều hệ lụy đối với sức khỏe.
Ở nam giới các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chính tư thế ngủ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh lý. Khoảng một nửa nguyên nhân nam giới đối mặt với các trở ngại trong đời sống vợ chồng cũng vì tư thế ngủ không tốt.
Tác hại lớn nhất của việc nằm sấp lúc ngủ đó là tư thế này làm cho nhiệt độ âm nang tăng lên, khó hạ nhiệt kịp thời được. Chính điều này gây ra những ảnh hưởng cho sự sinh trưởng, phát triển của tinh trùng.
Khi nằm sấp lúc đó cơ thể cũng sẽ thường xuyên đè nặng âm nang gây kích thích dương vật và tạo thành chứng di tinh. Thường xuyên di tinh sẽ làm cho nam giới bị đau lưng, đau đầu, mệt mỏi và mất tập trung…
Chưa kể rằng khi nằm sấp lúc ngủ còn làm cho trọng lượng cơ thể đổ dồn vào phần bụng và ngực. Ngoài việc gây ra áp lực lên tim thì nó còn ảnh hưởng quá trình tuần hoàn máu. Lượng máu cung cấp đến cơ quan sinh sản không đủ sẽ gây ra những ảnh hưởng cho đời sống vợ chồng nam giới.
 CÁC TƯ THẾ NGỦ ẢNH HƯỞNG ĐẾN CẬU NHỎKhông chỉ có nằm sấp có ảnh hưởng đến cậu nhỏ mà vẫn còn có một số tư thế ngủ khác được chứng minh không tốt cho cậu nhỏ mà nam giới cần tránh xa đó là:
 1. Nằm nghiêng bên tráiNằm nghiêng bên trái sẽ gây áp lực lớn cho tim, đè nén làm cho lưu thông máu kém và bạn vì vậy có thể sẽ bị đau mỏi cơ bắp và cậu nhỏ do vậy bị thiếu máu. Nếu như việc này xảy ra một cách thường xuyên sẽ gây yếu sinh lý và làm cho độ cương cứng cậu nhỏ vì vậy bị ảnh hưởng một cách trầm trọng.
 2. Nằm nghiêng bên phảiMặc dù không nghiêm trọng như khi nằm nghiêng bên trái. Nhưng nam giới nằm nghiêng bên phải cũng làm cho các cơ quan nội tạng bị chèn ép. Từ đó gây ra các ảnh hưởng đối với lưu thông mạch máu.

 3. Ngủ không đủ giấcĐiều này mặc dù không liên quan tư thế ngủ nhưng nó cũng gây ảnh hưởng đến sinh lý. Vì giấc ngủ đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể F5 lấy lại tinh thần, xua tan mệt mỏi của bản thân. Đây chính là thời gian để giúp bản thân nghỉ ngơi, lấy lại sức khỏe để có được một ngày làm việc năng động.
Nếu như giấc ngủ không được đảm bảo, ngủ quá khuya mà dậy lại sớm thì đều gây ra sự ảnh hưởng cho toàn bộ hệ thống trung ương cơ thể. Lúc đó cơ bắp sẽ rã rời, mệt mỏi, lượng máu lưu thông không tốt cũng sẽ gây ra ảnh hưởng tâm lý. Nam giới vì vậy giảm ham muốn tình dục sẽ không còn cảm xúc thăng hoa nữa…
 4. Không ngủ gần nhauTrong một cuộc khảo sát tại Liên hoan Khoa học Quốc tế Edinburgh với trên 1000 người tham gia thì những cặp đôi ngủ cách nhau dưới 2.54cm sẽ cảm thấy hạnh phúc và giàu cảm xúc “yêu” hơn những cặp đôi có thói quen ngủ cách xa nhau.
 VẬY TƯ THẾ NGỦ NÀO TỐT NHẤT CHO NAM GIỚISau khi đã biết nằm sấp có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không, chúng ta cùng đi vào tìm hiểu một số tư thế ngủ tốt nhất cho nam giới. Vì các tư thế như là nằm nghiêng trái, nghiêng phải, nằm sấp… đều không tốt cho cậu nhỏ và dễ gây tình trạng yếu sinh lý.
Do vậy nguyên tắc cơ bản của tư thế ngủ cần chú ý chính là không được gây chèn ép tim, nội tạng hoặc là cậu nhỏ. Điều này đều khiến cho nam giới có được tư thế ngủ thoải mái, ngủ ngon và không gây ra các ảnh hưởng đến sinh lý nam đó là nằm ngửa. Chính tư thế này giúp cho hệ hô hấp đều đặn, không lo gián đoạn và cũng không bị gây ra những ảnh hưởng đối với lưu thông máu.
Nguồn ** https://dakhoahoancautphcm.vn/nam-sap-co...khong.html
Thông tin liên hệ: Phòng khám đa khoa hoàn cầu